Milyen gyakran tojások tojások, Milyen gyakran tojások tojásokat tojnak?
Tartalom
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Milyen gyakran tojások tojások orvos által felügyelt diétába kell kezdened! A Livescience cikkében 17 olyan kutatás eredményeit vetették össze, amelyek a tojás egészségre gyakorolt hatásait vizsgálták.
Támogass te is! Természetesnek vesszük, hogy egy magára valamit is adó tyúk - ha nem akarja villámgyorsan a levesben végezni - szinte naponta tojik egy tojást.
Kiderült, hogy jóval kevésbé kell félni koleszterintartalmától, mint korábban gondolták. Mi van a tojásban?
A tojás kicsit olyan, mint egy természet által készített konzerv: milyen gyakran tojások tojások a madár petesejtjét tartalmazza, belőle alakul ki a kiscsibe, minden olyan tápanyag megvan benne, amely az embrió fejlődéséhez szükséges. Egy átlagos méretű tyúktojás 40 gramm, melyből 15 gramm a sárgája, 25 gramm a fehérje.
A tojás az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen zsírokat, vitaminokat, lecitint, luteint, B-vitaminokat tartalmaz. Lényegében a C-vitaminon kívül minden megtalálható benne, de a témáról bővebben olvashatsz korábbi cikkünkben.
Szükséged van koleszterinre A táplálkozási szakemberek azért óvnak a túlzott tojásfogyasztástól, mert a sárgájában lévő koleszterin emeli a vérben a rossz - LDL - koleszterin szintjét, mely összefüggésben áll az érelmeszesedés és a szívbetegség kialakulásával.